Online leren
Start of the season: 7 dagen wildplukken in maart en april
Dit online leerprogramma neemt je mee op je eerste wildplukstappen.
In deze introductie leer ik je de eerste aanzet tot wildplukken, waarin je hoort wat belangrijk is, wat je nodig hebt, waar je op moet letten en wat de wildplukregels zijn.
Vervolgens gaan we op zoek naar de eerste 7 meestvoorkomende eetbare en medicinale planten, zoals brandnetel, dovenetel, paardenbloem, kleefkruid, daslook, look-zonder-look en hondsdraf. Bij elke plant krijg je een (kleine) opdracht die het leerproces ondersteunt en een heerlijk recept dat je kunt maken met de geplukte plant.
10-daagse lever cleanse met wildplukken en lichamelijke oefeningen.
Samen met Babette Kind van Sana Studios, yogalerares en cranio-sacraal therapeute, is dit programma opgezet. We richten ons deze lente op leverreiniging en -detox, waarbij we met Leoniek Bontje planten gaan zoeken die dat proces ondersteunen, zoals brandnetel, zevenblad, wilg en kleefkruid. Met Babette Kind gaan we elke dag een oefening doen om de lever te verzachten en te verlichten. Er zijn ook journaling opdrachten en recepten om de detox te bekrachtigen.